5 mga avocado salad upang masiyahan sa tagsibol

Abukado, ito ay isa sa pinaka maraming nalalaman na prutas upang ihanda ang mga ito sa anumang paraan. Perpekto ito sa mga salad sapagkat bilang karagdagan sa pagbibigay nito ng isang napaka-espesyal na ugnayan, nakakatulong ito sa amin na palakasin ang aming mga kalamnan at gagana rin bilang isang tagapagtanggol sa puso.

Avocado naglalaman ng malaking halaga ng bitamina E, na kung saan ay perpekto para sa balat at para sa paglaki ng mga bata. Ngayon ipinakita namin sa iyo ang 5 mga recipe ng avocado na may mga salad na tiyak na mamahalin mo.

Avocado at mangga salad

La Kumpletuhin ang Avocado Mango Salad Recipe.

Avocado at prawn salad

Sangkap:
Isang abukado, 10-12 lutong prawns, cherry tomato, sariwang tinadtad na chives, lettuce mix, asin, paminta, langis at balsamic suka.

Maghanda sa isang mangkok, ang halo-halong litsugas, ang abukado ay ginupit sa mga parisukat, ang mga lutong balat na balat at ang mga kamatis na cherry. Timplahan ng kaunting asin, paminta, langis at balsamic suka. Masarap!

Avocado at salmon salad

Sangkap:
Isang abukado, 250 gramo ng pinausukang salmon, isang bola ng mozzarella keso, mga peeled pipes, asin, paminta, langis at balsamic suka.

Gupitin ang mga avocado sa kalahati at sa tulong ng isang kutsara, maingat na alisin ang mga ito. Ilagay sa bawat isa sa "mga hulma ng abukado" ang pinausukang salmon sa mga piraso, ang abukado sa mga parisukat at sa gitna mismo, isang bola ng mozzarella. Damit na may peeled pipes, paminta, asin, langis at suka.

Avocado salad na may citrus

Sangkap:
Isang abukado, isang kahel, isang dugo kahel, isang kahel, mint, langis, paminta at asin

Peel ang orange, kahel at orange ng dugo, at gupitin ito sa mga hiwa, ilagay ang lahat sa isang plato o isang pinggan. Peel ang abukado at gupitin ito sa maliit na wedges. Ilagay ito sa tuktok ng bawat isa sa mga prutas ng sitrus. Damit na may isang ambon ng langis, paminta at asin at palamutihan ng ilang mga dahon ng mint. Lahat ng resipe ng citrus avocado salad.

Avocado salad na may mga strawberry

Sangkap:
Isang abukado, halo-halong litsugas, 5-6 strawberry, kamatis, langis, paminta, asin at balsamic na suka.

Alisan ng laman ang mga avocado at sa bawat isa sa mga avocado na hulma ay maglagay ng kaunting timpla ng litsugas, ang diced avocado at ang hiniwang mga strawberry. Magdagdag ng isang hawakan ng kulay na may maliit na hiwa ng kamatis. Damit na may langis, asin, paminta at isang maliit na suka ng balsamic.

Sa Recetin: Mga Trick sa Pagluluto: Paano Magbalat ng isang Abukado