Tapos na ang kapaskuhan, at oras na para sa mga bagong resolusyon para sa taong kakasimula pa lang. Kung isa sa mga gusto mo ay kumain ng mas maraming gulay, narito kami para bigyan ka ng ilang mga bagong ideya. Simulan natin sa ilang ginutay- gutay na sitaw — ano sa palagay mo?
Mayroon silang kesong Parmesan sa ibabaw at mozzarella din . Pero una, igigisa muna natin ang mga ito kasama ng puting alak at ilang iba pang sangkap. Gaya ng dati, makikita mo ang lahat sa sunud-sunod na mga larawan.
Green beans gratin
Isang iba't ibang paraan upang magdala ng berdeng beans sa mesa: kasama ang mozzarella at parmesan
- ascen jimenez
- Kusina: Makabago
- Uri ng resipe: verduras
- Kaloriya: 190
- Mga Paghahain: 4
- Oras ng pagluluto:
- Kabuuang oras:
Sangkap
- 500 g berdeng beans
- 1 cebolla
- 1 clove ng bawang
- Flour
- 1/2 baso ng gatas
- 1 baso ng puting alak
- Mga mumo ng tinapay
- Langis
- Asin
- Pimienta
- Mozzarella
- Parmesan
Paghahanda
Hugasan namin ang berdeng beans.
Inihahanda namin sila sa pamamagitan ng pag-aalis ng dalawang mga tip at pagpuputol nito kung sila ay masyadong malaki.
Niluluto namin sila sa kumukulong tubig na may kaunting asin.
Kapag luto na, kapag gusto namin, inaalis namin sila mula sa tubig.
Inihahanda namin ang sibuyas ng bawang at tinaga ang sibuyas.
Sa parehong kasirola, walang tubig, maglagay ng isang ambon ng langis, ang buong sibuyas ng bawang at ang tinadtad na sibuyas.
Pagkatapos ng ilang minuto ay tinatanggal namin ang bawang.
Idagdag ang harina at lutuin ng halos isang minuto.
Nagdagdag kami ng gatas, asin at paminta.
Pagkatapos ng ilang segundo ay idinagdag namin ang mga beans at alak.
Nagluluto kami hanggang sa mawala ang alak. Timplahan ng asin at paminta.
Inilalagay namin ang berdeng beans sa isang baking dish. Inilagay namin ang mozzarella sa mga piraso at tapusin ang pagtakip sa lahat ng may gadgad na keso.
Maghurno sa 180 ° para sa humigit-kumulang 20 minuto.
Karagdagang impormasyon – Spinach, mozzarella at grape salad