Quinoa at maca smoothie

Sa pagdating ng init, wala na akong gana sa kape na may gatas para sa agahan. Ngayon mas nasisiyahan ako sa quinoa at maca smoothie na higit pa sa pinupuno ako ng magandang enerhiya sa umaga.

Ang magandang bagay sa pag-iling na ito ay iyon angkop para sa celiacs, vegans at lactose intolerant at naghahanda ito sa isang minuto ... mabuti, talaga sa loob ng dalawang minuto! ;)

Gayundin ang milkshake Ngayon ito ay napaka masustansya at napakapayaman na umaakit sa mga bata at matanda.

Nais mo bang malaman ang tungkol sa quinoa at maca smoothie na ito?

Maaari mong ihanda ang makinis na ito sa anumang uri ng inuming gatas o gulay. Masarap ito sa almond milk ngunit kung ikaw ay nasa diyeta inirerekumenda kong gumamit ka ng gatas ng bigas na may mas kaunting mga calory.

Lahat tayo ay nais na uminom ng isang bagay na cool sa init ng tag-init, kaya huwag mag-atubiling magdagdag ng ilang mga ice cube ... hindi mapigilan sa oras ng magmeryenda.

Upang maiwasan ang matubig, ihanda ang mga ice ice cubes sa halip na tubig. At kung nais mong bigyan ito ng isang tunay na pagkakayari mag-ilas na manliligaw i-freeze din ang saging.

Ang maca pulbos ay may isang napaka-mayaman na lasa ngunit kung nais mo ng mas maraming lasa ng tsokolate huwag mag-atubiling magdagdag ng isang kutsarita ng kakaw sa makinis.

Maaari mong palitan ang mga natuklap na quinoa para sa parehong halaga ng lutong quinoa. At kahit na para sa gluten-free oatmeal.

Huwag mag-atubiling samantalahin ang saging na iyon na nakalimutan sa mangkok ng prutas at walang nais. Gamitin ito bago mo itapon.