Mahalaga ang pasta sa aming pang-araw-araw na diyeta, tulad din ng pagpapakain ng mga maliliit sa bahay. Masigasig ako sa mga recipe ng pasta, at iyon ang dahilan kung bakit ngayon naghanda ako a napaka-malusog, natural na pasta na halos walang taba, dahil ang tuna na kung saan ihahanda namin ito ay ganap na natural. Nais mo bang malaman kung paano ito ihanda?

Pasta na may tuna at mais

Resipe ng print

Ang pasta ay mahalaga sa ating pang-araw-araw na diyeta, dahil ito rin ay nasa pagkain ng maliliit na bata sa bahay.

Angela

Kusina: tradicional
Uri ng resipe: pasta
Mga Paghahain: 4

Kabuuang oras:

Sangkap

400 gr ng macaroni
1 lata ng durog na kamatis
1 cebolla
3 lata ng natural na tuna
1 bola ng sariwang mozzarella
1 lata ng matamis na mais
Parsley
Pimienta
Asin
Langis ng oliba

Paghahanda

Maglagay ng masaganang tubig sa isang kasirola na may kaunting mantika ng oliba at kaunting asin. Hayaang kumulo at ilagay ang pasta. Lutuin ito ayon sa mga tagubilin sa pakete.
Habang nagluluto ang pasta, naghahanda kami ng tuna sauce.
Upang gawin ito, sa isang kawali ay naglalagay kami ng kaunting langis ng oliba. Hiwain ng pino ang sibuyas at kapag mainit na ang mantika, ilagay ito sa kawali at hayaang magprito.
Kapag ang sibuyas ay halos transparent, binuksan namin ang mga lata ng tuna, alisan ng tubig ang likido at idagdag ang mga ito sa kawali. Ginagawa namin ang parehong sa mais at igisa ang lahat sa loob ng ilang minuto.
Timplahan ng asin at paminta at ilagay ang dinurog na kamatis. Hayaang maluto ang lahat ng mga 5-8 minuto hanggang makita natin na nabawasan na ang kamatis.
Kapag lumipas na ang oras na ito, hinati namin ang mozzarella ball sa mga piraso at idinagdag ito sa sarsa. Hayaang matunaw at magdagdag ng kaunting perehil.
Inaalis namin ang pasta, hugasan ito ng malamig na tubig at idagdag ito sa sarsa.

Ngayon mo lang tangkilikin ang ulam!
Samantalahin!

Recetín

Pasta na may tuna at mais